爱体育(AITIYU)官方网站打篮球的爱好范文

2024-09-05 20:34:27

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　　篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流 通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的 腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮 助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很 有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能 力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻 炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我 们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球 可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时 身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的 平衡,还可以同时排出一些废物

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